2. Všeobecné zdraví
Existuje mnoho těl a naše celkové zdraví nám může říci o zdraví našich vlasů. Něco tak jednoduchého jako nedostatek vitamínů může způsobit vypadávání vlasů. Proto užívání vitamínu na vlasy, pokožku a nehty, jako je biotin, může být účinné při prevenci dalšího vypadávání vlasů. Stres a špatná výživa jsou také jedněmi z největších viníků vypadávání vlasů a Marder nám to říká
„Několik změn životního stylu může skutečně pomoci zabránit vypadávání vlasů. V první řadě se dobře vyspi. Vezměte multivitamin. Ujistěte se, že pijete hodně vody a cvičíte… Nakonec jezte zdravou stravu a zvládejte hladinu stresu.“
Přečtěte si související:Jak vybrat správné doplňky pro vaše obavy o krásu
Udržet si zdravé vlasy a pokožku hlavy znamená naučit se poslouchat své tělo a to, co vám říká. Je uklidňující vědět, že malé změny ve vašich každodenních rozhodnutích mohou pomoci při vypadávání vlasů. Předpokládejme však, že vás stále zajímají další obavy nebo řešení, o kterých se v tomto článku nemluví. V tomto případě je vždy dobré kontaktovat dermatologa, protože vám může říci o jakémkoli základním zdravotním stavu.