Po 15-letém boji s hormonálním akné bych řekl, že jsem veterán, pokud jde o testování každé dostupné léčby akné. Od drsných čistících prostředků na akné přes čisté medové čistící prostředky až po antibiotika a poté spironolakton, všechny jsem vyzkoušel ve jménu čistší pleti. Přestože mi to trvalo mnoho let pokusů a omylů, nakonec jsem objevila lék, který na mě zabral: jíst bezmléčnou stravu, vzdát se kávy a kontrolovat antikoncepci.
Jelikož boj každého s akné je velmi různorodý, není překvapením, že léčba akné jedné osoby nemusí fungovat na někoho jiného. O jediném, co jim pomohlo vyčistit pleť, jsem udělal rozhovor s přáteli a známými – všemi bývalými aknózními.
„Začal jsem používat jemnější produkty péče o pleť.“ – Celia, 36, New York
Jak vypadala její pleť předtím: „Většinu života jsem bojovala s dost těžkým akné. Nepřeháním, když řeknu, že od 11 let do přibližně 19 let moje tvář vypadala jako reklama na Proactiv. Vyzkoušela jsem tehdy všechny léky na akné, které tam byly a konečně vyšly najevo. Potom, ve věku 30 let, se mé akné vrátilo s pomstou. Vrátil jsem se ke stejným produktům, se kterými jsem úspěšně bojoval v teenagerském věku – jako jsou umyvadla na obličej a hydratační krémy s benzoylperoxidem a kyselinou salicylovou – ale nic nefungovalo.“
Co udělala: „Měla jsem lifting obličeje s brilantním Ildi Pekarem a řekl mi, že všechny ty produkty na akné mi ironicky způsobují mé neústupné vyrážky. Až donedávna byla většina produktů proti akné určena pro super mastnou pleť teenagerů. Tyto produkty zbavily mou pokožku přírodních olejů, čímž jsem je nahradila nadměrnou produkcí oleje. S výjimkou ošetření na místě jsem všechny tyto produkty vyřadila a nahradila je jemnými zvlhčovači, čistícími prostředky a sérami pro citlivou pleť. Za pár týdnů byla moje pokožka téměř naprosto čistá a moje pleť už nebyla mastná.“
Výsledky: „Moje pleť je už dlouho čistá, ale jako každý, i já jsem v posledních měsících velmi vystresovaná, což byla nejhorší vyrážka za poslední roky, takže jsem musela přidat přípravek proti akné. opět moje rutina péče o pleť. Teď, když je mi více než 30 let, mám ráda retinol, protože bojuje proti vyrážkám a jemným vráskám. Obzvlášť se mi líbí Dermalogica Retinol Clearing Oil – jeho super jemné složení znamená, že jej můžete používat každou noc bez zarudnutí nebo olupování.
„Vlastně jsem si začal pořádně mýt tvář.“ – Lindsay, 31, Boston
Jak vypadala její pleť předtím: „Předtím měla moje pokožka hodně vyrážek podél čelisti a líc. Horší to bylo během menstruace, ale upřímně řečeno, bylo to pořád.“
Co udělala: „Začal jsem si doma mýt tvář a používat kúru modrým světlem. Vím, že to zní tak jednoduše, ale dlouho jsem si myslela, že si myji tvář make-upem dne, ale ve skutečnosti za sebou zanechávám hodně. Teď se omyji, používám micelární vodu, abych se zbavila jakéhokoli přetrvávajícího make-upu, znovu se omyji a poté aplikuji svou noční rutinu. Začal jsem také používat domácí léčbu modrým světlem, což znamenalo obrovský rozdíl.
Výsledky: „Moje pleť je docela čistá, odkdy jsem se začala mýt a používat modré světlo třikrát týdně. Protože modré světlo může vyschnout, používám k ochraně pórů hydratační krém bez obsahu oleje.
„Zní to trochu dramaticky, ale Accutane mi změnil život.“ – Mary Elise, 27, Bangkok
Jak vypadala její pleť předtím?Měl jsem viditelné, konzistentní pustuly a bulky a také jsem měl akné na ramenou a hrudníku, které nakonec zanechalo jizvy.“
Co udělala: „Šel jsem do Accutane [the oral prescription retinoid isotretinoin] v srpnu 2009, těsně před mými 17. narozeninami. Být na něm bylo dost hrozné – moje pokožka byla neustále suchá až do bodu, kdy jsem si musel vybrat tyčinky na předpis! Jednou za měsíc jsem musel absolvovat krevní testy, abych se ujistil, že moje funkce jater není ohrožena.“
Výsledky: „Zní to trochu dramaticky, ale Accutane mi změnil život. Moje akné a špatná pleť byly mé hlavní nejistoty na střední škole a Accutane tento problém prakticky zcela odstranil. Nemám žádné dlouhodobé vedlejší účinky, které bych mohl připsat užívání Accutane, takže pro mě to stálo za to. Stále mám tu a tam menší erupce, ale nic takového jako před akutánskými časy.
„Předepsali mi spironolakton.“ – Leah, 29, New York
Jak vypadala její pleť předtím?Měla jsem cystické akné, které se projevovalo velkými červenými otoky. Jelikož jsou cysty tak velké, je to vidět i pod make-upem a co je nejhorší, touhu. Nejenže jsem si uvědomoval svoji pokožku; pokaždé, když jsem se usmál nebo se dotkl své tváře, vzpomněl jsem si, jaký jsem byl uvolněný. Cystám trvalo týdny nebo měsíce, než se zmenšily a zanechaly za sebou tmavou stopu hyperpigmentace, která byla téměř tak viditelná jako samotný pupínek.
Co udělala: „Ke svému dermatologovi jsem šel uprostřed totální kožní vyrážky, s mnoha bolestivými cystami roztroušenými kolem mé tváře. Navrhla mi, abych zkusil spironolakton, a když jsme diskutovali o vedlejších účincích, rozhodl jsem se ho užívat dvakrát denně.“
výsledky: „Trvalo asi měsíc, než jsem viděl trvalé výsledky, a v kombinaci s jinými předepsanými léčbami, jako je Aczone, Oracea a krátkou dávkou antibiotik, jsem viděl, že moje vyrážka ustoupila mnohem dříve.“
„Viděl jsem od kamarádky příspěvek na sociálních sítích o DIM a rozhodl jsem se to zkusit.“ – Stephanie, 29, New York
Jak vypadala její pleť předtím: „Moje akné bylo stoprocentně hormonální – většinou se mi objevovalo kolem brady a úst a objevovalo se mi každý měsíc ve stejnou dobu. Byla to směs černých teček, bílých teček a zaníceného cystického otoku. Měl jsem to všechno! Předtím, než jsem vyzkoušel DIM, trpěl jsem hormonálním akné více než deset let.
Co udělala: „Viděla jsem, jak kamarádka zveřejnila na svých sociálních sítích, že užívá přírodní doplněk s názvem DIM, aby se zbavila akné, se kterým se léta snažila. Zjistil jsem, že DIM (Diindolylmethan) je „hormonální doplněk“ na akné. Je přírodní a sestává z křížové zeleniny, jako je brokolice, růžičková kapusta, zelí a květák. Z toho, co jsem četl online, se mi to nezdálo jako velké riziko, tak jsem si koupil 30denní množství a začal jsem hned užívat 200 mg. Musel jsem užívat DIM asi dva měsíce, než jsem začal vidět výsledky.“
Výsledky: „Tvář jsem měla naprosto čistou asi po třech měsících, jen ve dnech před menstruací se mi objevil zvláštní pupínek. DIM jsem brala asi 7 měsíců a žila jsem život bez akné. Bohužel najednou to přestalo fungovat. Přestala jsem ji brát a lékař mi zmínil, že už nepotřebuji metabolický doplněk, ale do té doby jsem bral opravdu nízkodávkovou antikoncepční pilulku, která byla skvělá na čištění pleti…“
„Můj preventivní botox mi pomohl vyčistit akné na čele.“ – Pá, 28, New York
Jak vypadala její pleť předtím: „V čele jsem měl mírnou vyrážku.“
Co udělala: „Vždycky jsem bojovala s akné, ale nikdy jsem si nemyslela, že botox bude řešením – zjistila jsem to náhodou. Dostávala jsem preventivní botox na čelo, když mi dermatolog zmínil, že by mohl pomoci s akné. Nemohl jsem tomu uvěřit! Protože Botox může snížit produkci oleje, má schopnost redukovat vyrážky.
Výsledky: „Většinu pupínků mám v čele, kde dostávám botoxové injekce. Sice se jich neumím úplně zbavit, ale vyrážky mi výrazně klesly, jsou méně bolestivé a jsou menší. ne Botox dostávám speciálně na akné (beru ho preventivně ke zpomalení viditelných známek stárnutí), ale vedlejší účinky redukce akné jsou velmi vítány. Botox beru víceméně každých osm měsíců.
„Zkusili jsme CBD ke snížení zánětu.“ – Teona, 35, Boston
Jak vypadala její pleť předtím: „Jsem člověk s velmi mastnou pletí, se sklonem k akné a celý život bojuji s akné. Před pár lety mě omrzela horská dráha proti akné a můj dermatolog mi doporučil vyzkoušet spironolakton – trvalo to několik měsíců, než jsem se stal, ale změnil mi život. Zabránilo to obávané hormonální vyrážce, když přišla menstruace, a vyčistila mé tělo od akné. Od 18-ti beru na akné hormonální antikoncepci. Asi před rokem jsem se rozhodla, že si chci zmrazit vajíčka a když jsem měla pôrod tak dlouho pod kontrolou, musela jsem na chvíli přestat, abych se toho úplně zbavila ze systemu. spironolakton. První měsíce byly dobré, pak se moje pleť najednou bála a měla jsem nejbolestivější hormonální vyrážky, jaké jsem kdy zažila. Uběhly měsíce a lepší už to být nemůže.“
Co udělala: „Objevil jsem CBD pro erupce a změnilo to hru. Začal jsem používat pleťové masky s CBD (kanabidiol), kanabigerolem (CBG) a kanabinolem (CBN) a denně jsem užíval CBD tinkturu na uklidnění zánětu celého těla. Věděl jsem, že CBD je skvělé na úzkost, ale nemyslel jsem si, že si ho dám na vyrážky.“
Výsledky: „Začala jsem pravidelně užívat tinkturu a používat tyto pleťové masky a asi po týdnu jsem nevěřila, jak moc mé hormonální erupce ustoupily – a zabránila novým. Dokonce jsem napsal svému dermatologovi a řekl: „Možná se zblázním, ale myslím si, že tohle CBD čistí moji pokožku a mám podobné výsledky, když jsem užíval spironolakton.“
„Neustále vidím čistou pleť.“ – Geri, 31, Boston
Jak vypadala její pleť předtím: „Předtím, než jsem si začal vizualizovat svou pokožku, měl jsem skvrny podél linie čelisti, kolem úst a na spodní části líc.“
Co udělala: „Během svých meditací už nějakou dobu vidím čistou pokožku. Teprve nedávno jsem si uvědomil, že měsíce, kdy byla moje pleť nejčistší, byly časy, kdy jsem neustále meditoval s touto vizualizační technikou. Abych to udělal, začnu meditovat, dokud se necítím uvolněně, a potom si představím jasně bílou kouli léčivého světla přímo nad mou hlavou. Vidím, že světlo se zplošťuje a pomalu skenuje dolů, a když se světlo dostane na mou tvář, představuji si, jak hojí každou skvrnu, když přejde a zanechává za sebou jen mou nejideálnější pleť. Jen se na to nedívám, myslím si to.“
Výsledky: „Poslední měsíc to dělám každý den vedle pravidelné čisté stravy a péče o pleť a moje pleť je čistší než už přes rok. Po 15 letech boje proti akné jsem konečně zjistila, že hojení má více společného s tím, co do těla dáváte, než s tím, co si na něj dáváte. Je nezbytné jíst čistě, pít hodně filtrované vody, snižovat stres a užívat doplňky výživy, které jsou pro vaše tělo nejvhodnější.