200 citátů pro péči o sebe, které vám připomenou, abyste se o sebe starali!– Jak se starat o vlasy a mít zdravou pokožku

V tomto článku vám povíme některé informace týkající se 200 citátů pro péči o sebe, které vám připomenou, abyste se o sebe starali!

.

To, že se o sebe staráte, neznamená, že jste sobecký nebo lhostejný k potřebám jiných lidí. Pokud neupřednostňujete své duševní, emocionální a fyzické zdraví tím, že se o sebe budete starat, nebudete mít energii starat se o jiné lidi nebo dělat věci, které je třeba dělat každý den.

Nejdůležitější je, že když se o sebe staráte, dáváte si povolení být milováni a živeni. Všichni potřebujeme více sebelásky.

Vybrali jsme některé z nejlepších citátů o péči o sebe, které jsme mohli nalézt na internetu o kráse, duševním zdraví, produktivitě, práci, technologii, hýčkání, spiritualitě, cestování, mužích a rodině, abychom vás inspirovali na vaší vlastní cestě k wellness.

Začněme!

Péče o sebe a krásu

1. „Krása je to, jak se cítíte uvnitř a odráží se to ve vašich očích. Není to něco fyzického.“ — Sophia Lauren
2. „Milovat sám sebe není marnost. Je to zdravý rozum. – Catherine Mayerová
3. „O sebepéči se nedá vyjednávat. Toto je věc, kterou musíte udělat. A právě krása může být přínosem péče o sebe. Krása není cílem. Krása je jen sladký vedlejší efekt péče o sebe.“ – Jonathan Van Ness
4. „Více věřím v péči o sebe než v líčení. Pokud tedy místo péče o vzhled, místo péče o vzhled, zvolte to první. Koneckonců, budete vypadat dobře v čemkoli, co si obléknete.“ – Rhea Chakraborty
5. „Krása je jen dočasná, ale vaše mysl trvá celý život“ – Alicia Machado
6. „Nejraději mám svou pleť, když je čistá a zářící, díky spánku, hydrataci a štěstí.“ -Trace Ellis Ross
7. „Jsem pevně přesvědčen, že pokud se zaměříte na dobrou péči o pleť, opravdu nebudete potřebovat mnoho make-upu.“ – Demi Moore

8. „Péče o sebe je mnohem více než péče o krásu nebo vnější činnost, kterou děláte. Musíte začít ve svém srdci, abyste věděli, co potřebujete, abyste se mohli pohybovat ve svém životě. Pedikúra netrvá dlouho, ale denní meditace ano. – Carrie-Anne Mossová
9. „Potřebuji vidět svou vlastní krásu a neustále mi připomínat, že mám dost, že si lásku zasloužím bez námahy, že jsem krásná, že textura mých vlasů a tvar mých křivek, velikost mých rtů, barva moje pokožka a pocity, které mám, jsou cenné av pořádku“. -Trace Ellis Ross
10. „Postarejte se o sebe zevnitř a vaše krása bude zářit na vaší pokožce.“ – Shani Shaik
11. „Být krásný znamená být sám sebou. Nemusíte být akceptováni ostatními. Musíš přijmout sám sebe.“ – Thich Nhat Hanh
12. „Lidé jsou nejkrásnější, když se smějí, pláčou, tančí, hrají si, říkají pravdu a vtipným způsobem je pronásledují.“ – Amy Pohlerová
13. „Krása – skutečná, věčná krása – nežije v našich tvářích, ale v našem držení těla a našich činech. Žije v tom, co děláme pro sebe a pro druhé.“ – Justyna Chen
14. „Krása znamená cítit se pohodlně a sebejistě ve své vlastní kůži.“ – Iman

15. „Krása je, když dokážeš ocenit sám sebe. Když se miluješ, tehdy jsi nejkrásnější. – Zoe Kravitzová
16. „Nikdo nevypadá hloupě, když se baví.“ – Amy Pohlerová
17. „Buď dobrý ke své pokožce. Budete ho nosit každý den po zbytek svého života.“ – Renee Rouleau
18. „Stárnutí je fakt. Pohled na váš věk není. – Dr. Howard Murad
19. „Krásná pleť vyžaduje odhodlání, ne zázrak.“ – Erno Laszlo
20. „Nedokonalost je krása, šílenství je génius a je lepší být naprosto legrační než naprosto nudný.“ – Marilyn Monroe
21. „Myslím, že jsem se do tohoto bodu dostal tak, že jsem nebyl spokojen s druhou stranou – nenáviděl jsem své tělo a neustále jsem se kritizoval. Když mi bylo asi 18 let, podíval jsem se do zrcadla a řekl, buď to miluješ, nebo nenávidíš. A rozhodl jsem se milovat sám sebe. Změnilo to mnoho věcí.“ – Queen Latifah

22. „Víš, že jsi to dokázal, když si můžeš zabarvit vlasy modře.“ – Demi lovato
23. „Existuje dokonalá krása, kterou je obtížnější definovat nebo pochopit, protože není jen v těle, ale kde se tělo a duch setkávají a definují. – Ursula K. Le Guin
24. Vaše pokožka má paměť. Za deset, dvacet, třicet let se na vaší pokožce projeví účinky toho, jak se s ní zacházelo dnes. Chovejte se k němu laskavě as úctou.“ – Jan Elston
25. „Spadnout je v pořádku. Vstaň, podívej se nechutně a nech je to sníst!“ – Ru Pavel
26. „Krása není ve tváři; krása je světlo v srdci.“ – Kahlil Gibran
27. „Když budeš příště počítat krásné věci, nezapomeň počítat i sebe.“ – Neznámý
28. „Postarejte se o svou vnitřní, duchovní krásu. Odráží se to na tvé tváři.“ – Dolores del Rio

29. „Skutečným hříchem proti životu je zneužívání a ničení krásy, dokonce i naší vlastní, a ještě více naší vlastní, protože nám byla svěřena a my jsme zodpovědní za její dobro.“ – Catherine Anne Porter
30. „Mám pocit, že důležitou součástí krásy není jen to, co děláte navenek, ale také to, co dáváte dovnitř. Dobré čerstvé jídlo se spoustou zeleniny spolu s láskou a péčí o druhé. Mnohem více času trávím službou druhým jako každodenní péčí o svou krásu.“ – Kim Alexis
31. „Je načase zvrátit trend, který se léty rozvinul, že krása za každou cenu a zdraví se o sebe postarají samy.“ – Bill Munson
32. „Žijte klidně přítomným okamžikem a vnímejte krásu všeho, co máte před sebou. Budoucnost se o sebe postará…“ – Paramahansa Yogananda
33. „Péče o pleť je jako dieta. Musíte investovat čas a úsilí. Okamžitý zázračný lék neexistuje.“ – Karen Grantová
34. „Nejkrásnější make-up ženy je vášeň. Ale kosmetika se kupuje snáze. – Yves Saint Laurent

35. „Investujte do své kůže. Bude vás reprezentovat velmi dlouho.“ – Linden Tyler
36. „Krása ženy není ve tváři, ale skutečná krása ženy se odráží v její duši. Je to péče, kterou laskavě věnuje s vášní, kterou projevuje. Krása ženy s přibývajícími léty roste.“ – Audrey Hepburn
37. „Moc se o sebe starám a jsem vždy zamilovaný. A tím chci říci, že mám chuť do života. Jsem zamilován do krásy, věcí, lidí, lásky a být zamilován a věci, na které myslím uvnitř, se projeví navenek.“ – Gloria Vanderbiltová
38. „Když se nyní budete starat o své držení těla, budete si celý život užívat výhod zdraví a krásy.“ – Cindy Ann Peterson
39. „Moje matka mi vždycky říkala, že krása prochází, ale vnitřní krása je věčná. Není nic krásnějšího než žena [who] zabývá se [herself]“. – Beyoncé Knowles
40. „Všechny make-upy na světě nezmění bez dokonalé péče o pleť.“ – Khloe Kardashian

Péče o sebe a duševní zdraví

41. „Všímavost nám nejen umožňuje zkoumat naši vnitřní zemi se soucitem a zvědavostí, ale může nás také aktivně vést správným směrem, pokud jde o péči o sebe.“ – Bessel van der Kolk

42. „To, jak o sebe pečujeme, vysílá do našeho mozku signály, které formují naši sebeúctu, takže se o sebe musíme postarat každý den.“ – Owen sám
43. „Péče o sebe je způsob, jak znovu získat svou sílu.“ – Lala Delia
44. „S každým aktem péče o sebe se vaše autentické já stává silnějším a vaše kritická, ustrašená mysl slábne. Každý akt péče o sebe je silným prohlášením: jsem na své straně, jsem na své straně, každým dnem jsem více na své straně.“ – Susan Weiss Berryová
45. „Vaše mysl odpoví na většinu otázek, pokud se naučíte relaxovat a čekat na odpověď.“ – William S. Burroughs
46. „Výzvou není být dokonalý – být celistvý.“ – Jane Fondová
47. „Je součástí mé identity říci ne věcem, které nechci… Celý den se kontroluji a ptám se: Opravdu to chci udělat?“ a je-li odpověď ne, tak ne. Neměli byste ani vy. – Lady Gaga
48. „Lidé nikdy nepochopí, že deprese není o zevnějšku; jde o nitro.“ – Jasmine Warga

49. „Nedovolte, aby vaše mysl zastrašila vaše tělo, aby věřilo, že musí nést břemeno svých starostí.“ – Astrid Alaudová
50. „Chceš-li překonat úzkost života, žij přítomným, žij v dechu.“ – Amit Ray
51. „Nejjemnější připomenutí: Možná nebudete muset číst další tutoriál, navštěvovat další školení nebo ukládat do záložek jiný příspěvek na Instagramu, ale musíte poslouchat, důvěřovat a praktikovat to, co už víte. Co když odpověď, kterou hledáte, je už ve vás?“ – Lisa Oliverová
52. „Hluboké dýchání je jazykem lásky našeho nervového systému.“ – Dr. Lauren Fogel Veselá
53. „Nechte si čas na léčení, jak dlouho chcete. Nikdo jiný neví, čím jsi prošel. Jak mohli vědět, jak dlouho bude trvat, než tě vyléčí?“ – Abertoli
54. „Péče o sebe je způsob, jak znovu získat svou sílu.“ – Lala Delia
55. „Prázdná lampa nedává světlo. Péče o sebe je palivo, které umožňuje, aby vaše světlo jasně svítilo.“ – Neznámý

56. „Musíme se starat o svou mysl, protože nemůžeme využívat výhod krásy, když nám chybí mozek.“ – Euripides
57. „Jediný člověk, který mě může dostat dolů, jsem já sám a už to nedovolím.“ – C Joybell C
58. „Ironií je, že když se v první řadě staráme o sebe, máme mnohem silnější místo k tomu, abychom se postarali o ty, které milujeme.“ – Kate Hudson
59. „To, co si o sobě myslíš, není nikoho věc. Ať se to počítá.“ – Majid Kazmi
60. „Bez ohledu na to, co si o mně myslí ostatní, dnes se budu milovat.“ – Neznámý

Péče o sebe a produktivita

61. „Bez ohledu na to, jak velký tlak pociťujete v práci, pokud byste našli způsob, jak si každou hodinu odpočinout alespoň na pět minut, byli byste produktivnější.“ – Bratři Dr. Joyce
62. „Klíčem není upřednostnit to, co je ve vašem plánu, ale upřednostnit.“ – Stephen Covey

63. „Nedělejte si starosti s přerušeními každých 20 minut, které zničí vaši koncentraci na daný úkol. Na rozdíl od toho, co jsem mohl tušit, pravidelné přestávky v duševních rolích skutečně zlepšují kreativitu a produktivitu. Na druhé straně vynechávání přestávek vede ke stresu a únavě.“ — Tom Rath
64. „Multitasking je lež.“ – Gary Keller
65. „Najděte si čas, kdy jste nejproduktivnější a nejkreativnější a postavte si na to svoji rutinu.“ – Agnihotri Puja
66. „Můžeš dělat cokoliv, ale ne všechno.“ – David Allen
67. „Mysli na spoustu věcí; Udělej jednu věc.“ – portugalské přísloví
68. „Mým cílem už není dělat víc, ale mít méně práce.“ — Francine Jay
69. „Nemusíme vždy dělat víc, ale raději se soustředit na méně.“ – Nathan W. Morris

70. „Umístěte se na vrchol svého seznamu úkolů každý den a zbytek zapadne na své místo.“ – Neznámý
71. „Péče o sebe znamená převzít všechny tlaky, kterým právě čelíte, a rozhodnout se, na které budete reagovat a jak.“ – Imani Shola
72. „Jste-li unaveni, naučte se odpočívat, nevzdávejte se.“ – Banksy

Péče o sebe a práce

73. „Vaším úkolem je objevit svůj svět a pak se mu z celého srdce oddat.“ – Buddha
74. „Jedním z příznaků hrozícího nervového zhroucení je přesvědčení, že práce je strašně důležitá.“ — Bertrand Russell
75. „Když máte pocit, že nemáte čas na relax, vězte, že tohle je čas, kdy si nejvíce potřebujete najít čas na relax.“ – Matt Haig
76. „Jelikož mít pracovní rozvrh je stejně důležitý, je možná důležitější mít plán na odpočinek, relaxaci, péči o sebe a spánek.“ – Akiroq Brost

77. „Musíme nahradit váš začarovaný kruh stresu začarovaným kruhem péče o sebe.“ – Dr. Sara Gottfriedová
78. „Přestaň dělat to, co děláš. Jděte ven a dýchejte. Svět neskončí, pokud si najdeš deset minut pro sebe.“ – Plavá Germerová
79. „Pokud máte pocit, že začínáte vyhořet, pokud se cítíte demoralizovaní a vyčerpaní, pro dobro všech je nejlepší ustoupit a zotavit se. – Dalai lama
80. „Dobrý pocit vede k dobrému výkonu v práci.“ – Lailah Gifty Akita
81. „Miluj nejprve sebe a všechno ostatní zapadne na své místo. Abys dosáhl cokoli na tomto světě, musíš se opravdu milovat.“ – Lucillina koule
82. „Postarat se o sebe není nikdy sobecké, ale může se to tak zdát, když žijete bláznivý život.“ – Arthur P. Ciaramicoli
83. „Péče o sebe není ztráta času. Díky péči o sebe je využívání času vyváženější.“ – Jackie Viramontez

84. „Starat se o sebe znamená dát světu to nejlepší z tebe místo toho, co z tebe zůstane.“ – Katie Reed
85. „Když jste ve stresu a duševně zničení, udělejte si čas na něco relaxačního, hýčkejte se mnoha způsoby.“ – Neznámý
86. „Když nedokážeš najít svůj účel za jeden den, starej se o sebe.“ – Dodi Clark
87. „Nic nedělání se v této hektické době stalo jedním ze ztracených luxusů. Ale nic nedělání, byť jen pět minut, může být omlazující. Udělej tohle: Jsi odpojen.“ — Joanna Marquesová
88. „Postarat se o sebe neznamená, že já jsem na prvním místě. Znamená to „i já“. – LR Knost
89. „Vaše nejlepší práce, nejlepší pohyby, radost, klid a uzdravení přichází, když milujete sebe.“ – Beattie melodie
90. „Péče o sebe se rovná úspěchu.“ – Dixie Nicholsová

Péče o sebe a technologie

91. „Meditace je dokonalé mobilní zařízení; Můžete jej použít kdekoli, kdykoli, diskrétně.“ – Sharon Salzbergová
92. „Knihy nepotřebují baterie.“ – Nadine Gordimerová
93. „Odmítáme vypnout naše počítače, vypnout naše telefony, odhlásit se z Facebooku a jen tiše sedět, protože v dobách, jako jsou tyto, možná budeme muset čelit tomu, kým opravdu jsme.“ – Jefferson Bethke
94. „Jako města rostou a technologie přebírají svět, víra a představivost mizí a my také.“ – Julia Kagawa
95. „Takže vaše děti musí milovat iPad?“ zeptal jsem se tě [Steve] Jobs se snaží změnit téma. První tablet společnosti se právě dostal na pulty obchodů. „Nepoužívali to,“ řekl mi. „Omezujeme řadu technologií, které naše děti používají doma.“ – Nick Bilton
96. „Bylo to před hlasovou schránkou, zaznamenanými telefonními zprávami, kterým nemůžete uniknout.“ Tehdy byl život jednodušší. Jen si nezvedal telefon.“ – Joyce Carol Oatesová
97. „Když technologie převezme každý aspekt našeho života, už se nebudeme zabývat údaji, ale básněmi, písněmi, malbami a jinými uměleckými díly.“ – Agnihotri Puja

98. „Nové informační technologie, lhostejné k lidskému utrpení, nesplňují lidské potřeby, pokud je nevyužijeme a nevynutíme.“ – Mahnaz Afkhami
99. „Téměř vše bude opět fungovat, pokud ho na pár minut odpojíte, včetně vás.“ – Anna Lamotta
100. „Technologie se nám snaží zabránit v kladení hlubších otázek. Megatech společnost věří, že na každý problém existuje technologické řešení. To by byla pravda jen tehdy, kdyby byl svět strojem.“ – Stephanie Millsová
101. „Vypněte si v telefonu všechna upozornění kromě těch nejdůležitějších. A kontrolujte své sociální sítě pouze jednou nebo dvakrát denně, ne každou minutu. Pokud to dokážete, možná existuje možnost, že společnost přece jen úplně neztratí zdravý rozum.“ – Abhijit Naskar
102. „Pojďme zjistit zítřek místo toho, abychom se trápili tím, co se stalo včera.“ – Steve Jobs
103. „Pokud si každý den určíme čas, můžeme opustit rozpixelovanou divočinu a alespoň na chvíli si odpočinout na místě odpojeného, ​​autentického lidského spojení.“ – Meghan CoxGurdon

Péče o sebe a hýčkání

104. „Vytáhněte ze skříně to luxusní povlečení a přikrývky, začněte používat to ozdobné nádobí z kostního porcelánu, zaměřte se na sebelásku a péči o sebe, je tu nový rok, jsou ty deštivé dny.“ – Charmaine J. Forde

105. „Koupel je základní potřeba, ale nemusí to být nezapomenutelný moment ve vaší rutině.“ – Amy Leigh Mercree
106. „Udělat něco hezkého pro sebe není sobecké.“ – Christina Morganová
107. „Udělej pro sebe něco hezkého. Protože si to zasloužíš. – Neznámý
108. „Rozmaznávejte se tím, že se přizpůsobíte tomu, kým opravdu jste, a pak se postavte svému dni.“ – Abraham
109. „Miluji se hýčkat, takže když jdu na masáž nebo mani-pedi, hned se cítím lépe. Když si nechám udělat nehty, cítím se mnohem lépe – jsou to maličkosti, které mě dělají tak šťastnou a člověk se cítí doslova vyleštěný.“ – Jessica Lowndes
110. „Péče o sebe by měla zahrnovat studenou sprchu, jakož i voňavou koupel.“ – Maria Catherine Batesonová
111. „Chci být co nejzdravější. Chci se jen ujistit, že dělám všechno pro to, abych se o sebe postaral. Proto chci pro sebe udělat to nejlepší. Chci se hýčkat a dělat to, co je pro mé tělo nejlepší.“ – Kriti Kharband

112. „Někdy vše, co potřebujeme, je trochu hýčkání, abychom se cítili lépe…“ – Charles M. Schulz
113. „Neboj se dát si všechno, co jsi kdy v životě chtěl.“ – Frank Lloyd Wright
114. „Vymyslete svůj svět. Obklopte se lidmi, barvami, zvuky a prací, která vás živí. – Susan Ariel Rainbow Kennedy
115. „Myslím, že nejlépe v horké lázni s hlavou odhozenou dozadu a zdviženýma nohama.“ -Elizabeth Jane Howardová

116. „Mít rád sám sebe, starat se o sebe a dělat své štěstí prioritou není sobecké. Je to nevyhnutelné.“ – Mandy Hale
117. „A věřím v manikúru. Věřím v oblékání. Věřím v tónování ve volném čase a nošení rtěnky.“ – Audrey Hepburn
118. „Masáž je jako film, opravdu uvolňující a totální únik, kromě masáže, kde jste hvězdou vy. A usínáním nic neztratíš!“ -Elizabeth Jane Howardová
119. „Občas nemůžete udělat nic, pokud můžete. Je v pořádku nebýt dokonalý, nedělat všechno… starej se o sebe. Dělejte to, co vám dodává energii. Poučení v mém stáří.“ – Leah Remini
120. „Být hýčkaný je skvělé, ale někdy rád dělám tyto věci sám, protože je to trochu terapeutické a dává mi to trochu času pro sebe – co potřebuji.“ – Annie Ilonzeh
121. „Nezapomeň se občas odměnit. Trocha sebehýčkání nikdy nikomu neublížilo.“ – Neznámý
122. „Chci být hýčkán a hloupě hýčkán. Žádný stres, žádné drama, žádná lži, žádné hry, jen klid, láska a vyrovnanost.“ – Tony Payne

Péče o sebe a sebelásku

123. „Mluv se sám se sebou jako s někým, koho miluješ.“ — Bern Brown
124. „Když se zotavíte nebo objevíte něco, co vyživuje vaši duši a přináší radost, starejte se o sebe natolik, abyste tomu uvolnili místo ve svém životě.“ – Jean Shinoda Bolen
125. „Když jsem se dostatečně miloval, začal jsem opouštět všechno, co nebylo zdravé. To znamenalo lidi, práci, má vlastní přesvědčení a zvyky – vše, co mě drželo malým. Můj úsudek to nazval neloajalitou. Teď to vidím tak, že miluji sebe.“ – Kim McMillen

126. „Odpočinek a péče o sebe jsou velmi důležité. Když si najdeš čas na doplnění svého ducha, umožní ti to sloužit jiným před přeplněním. Nemůžete sloužit z prázdné nádoby.“ – Eleanor Brownová
127. „Uznejte, přijměte a respektujte, že si zasloužíte nejhlubší soucit a lásku.“ – Nanette Mathewsová
128. „Když poznáte a přemýšlíte o byť jen jedné dobré věci na sobě, postavíte most k místu laskavosti a péče.“ – Sharon Salzbergová
129. „Láska a pozornost, o které jste si vždy mysleli, že ji chcete od někoho jiného, ​​je láska a pozornost, kterou musíte nejprve věnovat sobě.“ – Bryant McGillins
130. „Jakmile se stanete svým vlastním obhájcem a správcem, váš život se krásně změní.“ – Miranda J. Barrett
131. „Vnitřní klid začíná ve chvíli, kdy se rozhodnete nedovolit jiné osobě nebo události ovládat vaše emoce.“ – Pema Chodron
132. „Respektujte, milujte a oceňte se. Vždy pamatujte na to, že musíte být k sobě dobří a starat se o sebe. Udělejte si prioritu a vězte, že je to v pořádku. Hlavně se necítíte vinni za to, že máte rádi sami sebe! Jsi stejně důležitý jako kdokoli jiný.“ – Stephanie Lahartová

133. „Když jsou pocity hluboké a impulsy jsou vysoké, je dobré mít tichá a bezpečná místa, kam se můžete utáhnout.“ – Isabella Coldrasová
134. „Milovat sám sebe znamená každý den se ptát, co potřebuješ, a pak se ujistit, že to dostaneš.“ – Neznámý
135. „Postarat se o sebe znamená dovolit si ocenit moment tak, jak je, místo toho, abyste si přáli, aby to bylo něco jiného.“ – Sharon Pearson
136. „Když jsem se dostatečně miloval, začal jsem opouštět všechno, co nebylo zdravé. To znamenalo lidi, práci, má vlastní přesvědčení a zvyky – vše, co mě drželo malým. Můj úsudek to nazval neloajalitou. Teď to vidím tak, že miluji sebe.“ – Kim McMillen
137. „Rozhodněte se odpustit si každý den. Jsi člověk, máš chyby a především si zasloužíš lásku.“ – Alison Malee
138. „Jsem rád, že jsem naživu, že můžu vést jednoduchý rozhovor, cítit slunce na mé kůži a poslouchat vánek, který se pohybuje přes listy stromu.“ – Ryuichi Sakamoto
139. „Lidé, kteří milují sami sebe, se zdají být velmi milující, štědří a laskaví; Vyjádřete svou důvěru pokorou, odpuštěním a otevřeností.“ – Sanaya Roman

140. „Péče o své tělo, mysl a ducha je vaší největší a největší zodpovědností. Je to o poslechu potřeb své duše a jejich následném respektování.“ – Christian Ling
141. „Naučit se postarat se o sebe je jako postavit si vlastní záchranný člun, desku za deskou. Jakmile budete mít svou loď, budete stále otřást vlnami života, ale budete mít pocit bezpečí a stability, což znamená, že si můžete vzít na cestu jiných lidí.“ – Nadia Narainová
142. „Věřím, že péče o sebe je každodenní praxí, která by měla zohledňovat vaše zájmy, potřeby a preference. A měla by mít prostor, aby se s vámi časem vyvíjela.“ – Portia Jackson-Preston
143. „Už žádné mučednictví.“ – Sharon E. Rainey
144. „Naše duše je jako jemná a jemná květina, je třeba ji pěstovat, pěstovat, pěstovat, zajistit jí dostatek slunečního světla, čerstvého vzduchu a svobody, aby mohla rozkvést ve své nejvzácnější a nejkrásnější podobě. Toto je, příteli můj, sebeláska.“ – Miya Yamanouchi
145. „Respektujte, milujte a oceňte se. Vždy pamatujte na to, že musíte být k sobě dobří a starat se o sebe. Udělejte si prioritu a vězte, že je to v pořádku. Hlavně se necítíte vinni za to, že máte rádi sami sebe! Jsi stejně důležitý jako kdokoli jiný.“ – Stephanie Lahartová
146. „Sebeláska, můj pane, není tak odporný hřích jako zanedbávání sebe.“ – William Shakespeare

Péče o sebe a cestování

147. „Oba jsme cestovali, abychom se o sebe postarali a nakrmili své toulavé duše… existující na jiných místech, abychom si mohli vzpomenout, kdo jsme, a pak se vrátit k sobě.“ „Candy Leigh.“
148. „Nejšťastnějším momentem v životě člověka je výlet do neznámých zemí.“ – Sir Richard Burton
149. „Cestování a změna místa dodávají mysli novou sílu.“ – Seneca
150. „Cestujeme, někteří z nás navždy, při hledání jiných stavů, jiných životů, jiných duší.“ – Anaïs Nin
151. „Investice do cestování je investicí do sebe.“ – Matthew Carsten
152. „Dobrý cestovatel nemá žádné pevné plány a nehodlá přijít.“ – Lao Tzu
153. „Mluvte, cestujte s sebou, milujte se, hýčkejte se, protože jste svou nejlepší společností. Objevte se.“ – Jasnica Singh

154. „Váš mozek je jako počítač, musíte ho obnovit, jinak se zhroutí. Nebudu [care] jak jsi úžasný, potřebuješ si najít chvilku.“ – Slečna Elliottová
155. „Ne všichni, kteří se pletou, jsou ztraceni.“ – John Ronald Reuel Tolkien
156. „Cestování vám do života vrátí sílu a lásku.“ – Rumi Jalalud-Din
157. „Cestovat znamená žít.“ – Hans Christian Andersen
158. „Myslím, že cestuješ, abys hledal a vracíš se domů, abys našel sám sebe.“ – Chimamanda Ngozi Adichie
159. „Žijeme v nádherném světě plném krásy, šarmu a dobrodružství. Dobrodružství, která můžeme zažít, nemají konce, pokud je hledáme jen s otevřenýma očima.“ – Džaváharlál Nehrú
160. „Potěšení, které máme z cestování, může záviset více na postoji, se kterým cestujeme, než na destinaci, do které cestujeme.“ — Alain de Botton
161. „Ô Wandera, Wandera, kdy jsi pocítila svůj nejeuforičtější polibek? Byl jsem zdrojem tvého největšího štěstí?“ – Roman Payne

Péče o sebe a muži

162. „Dokonalý muž za starých časů se nejprve staral o sebe a pak pomáhal jiným.“ – Chuang Tzu
163. „Vše štěstí patří tomu, kdo má spokojenou mysl.“ — Panchatantra
164. „Neobětuj příliš, protože pokud obětuješ příliš, nemáš víc co dát a nikdo se o tebe nebude starat.“ – Karl Lagerfeld
165. „Muži jsou ve válce mezi sebou, protože každý člověk je ve válce sám se sebou.“ – Francis Meehan

169. „Dovolte si vychutnat si každý šťastný okamžik ve svém životě.“ – Steve Maraboli
170. „A teď, když nemusíš být dokonalý, můžeš být dobrý.“ — John Steinbeck
171. „Mám toho mnohem víc, co můžu nabídnout světu tím, že se o sebe postarám, než tím, že budu běhat naprázdno.“ Ale Washington
172. „Život je příliš krátký na to, abychom ho strávili ve válce s sebou.“ – Neznámý
173. „Nezapomeň se ocenit.“ – Ponižte Mridhu
174. „Harmonie začíná uvnitř. Máme-li ovlivňovat svět kolem nás, byť jen v malém, skutečná práce začíná uvnitř a vychází ven.“ – Gudjon Bergmann
175. „Stojíš za chvíli klidu. Stojí za to se zhluboka nadechnout a za čas, který je potřebný ke zpomalení, uklidnění a odpočinku.“ – Morgan Harper Nichols
176. „Udělejte si čas pro sebe, dokud opět nebudete sami sebou.“ – Lala Delia

182. „Říci ne může být nejlepší způsob, jak se o sebe postarat.“ – Claudia Blacková
183. „Buď nejprve dost dobrý na sebe, zbytek světa může počkat.“ – Neznámý
184. „Pro mě není péče o sebe mělká. Ukázat se a nanést si trochu hydratačního krému může inspirovat tolik různých částí vašeho života.“ – Jonathan Van Ness
185. „Postarejte se o své tělo. Je to jediné místo, kde potřebujete žít.“ – Jim Rohn
186. „Jestli se nemiluješ, jak do pekla budeš milovat někoho jiného?“ – Ru Pavel
187. „Odpočívej, pole, na kterém odpočíval, přináší spoustu ovoce.“ – Ovidius
188. „Dejte si volno. Svět se bez vás nezhroutí.“ – Mnebo Sephodi
189. „Když studna vyschne, známe hodnotu vody.“ -Benjamin Franklin
190. „Je tak posilující říct ‚tohle mi neslouží‘ a odejít v klidu.“ – Neznámý
191. „Dělat to, co je pro tebe nejlepší, není sobecké.“ – Mark Sutton
192. „Pokud jí chceš pomoci, musíš nejprve pomoci sobě. Nikdo neslouží svým přátelům tak, že se rozdrtí na prach na oltáři soucitu. – Sean McGuire

Péče o sebe a rodinu

185. „Abyste byli dobrým rodičem, musíte se o sebe postarat, abyste měli fyzickou a emocionální energii k péči o svou rodinu.“ – Michelle Obamová
186. „Depresi Johna Quincyho Adamse léčila jeho teta jistými neomylnými léky, nejprve spánkem a pak soucitem. Řekla: „Byl napůl v péči někoho, kdo se o něj staral.“ – Paul C. Nagel
187. „Každý z nás musí ukázat, jak nám na sobě navzájem záleží a jak nám na sobě navzájem záleží.“ – Princezna Diana
188. „Nemusíte se milovat šeptem a zároveň milovat všechny ostatní přes megafon.“ – Jasmine Farrell
189. „Pro ty z vás, kteří zápasí s pocitem viny, že se o sebe staráte, odpovězte na tuto otázku: Jaký větší dar můžete dát těm, které milujete, než svou vlastní celistvost?“ – Shannon Tannerová
190. „Ve většině rodin se péče stává zodpovědností ženy. Péče vás může obohatit, ale i ochuzovat, pokud nemáte oporu nebo čas na sebeobsluhu.“ – Dr. Kathleen Kendall-Tackett
191. „Nemůžete být skutečně přítomni lidem ve svém životě, pokud se o sebe nestaráte.“ – Kerry Washington

192. „Pokaždé, když posloucháme a staráme se o své skutečné já, neděláme to jen pro sebe, ale i pro mnohé jiné, jejichž životů se dotýkáme.“ – Parker L. Palmer
193. „Miluji tě, ale potřebuji víc milovat sebe.“ – Peggy Speers
194. „Přijměte se, milujte se a jděte dál. Pokud chceš létat, musíš se zbavit toho, co tě těží.“ – Roy T. Bennett
195. „Zavřete oči a představte si tu nejlepší možnou verzi sebe sama. Toto je to, kým opravdu jsi, nech odejít jakoukoli část sebe, která tomu nevěří.“ – C. Assaad
196. „Nejdůležitější pokrok a úspěch nejsou patrné. Pokud se dokážete ověřit interně, externí ověření se stane vedlejším produktem.“ -Brittany Burgunder
197. „Dejte stresu křídla a nechte ho odletět.“ – Terri Guillemets
198. „Je velmi důležité najít si čas pro sebe a najít si jasno. Nejdůležitější vztah je ten, který máte sami se sebou.“ – Diane von Furstenberg

199. „Je opravdu dobré, že jsou chvíle, kdy přestanete klást všechny na první místo a děláte to, co je pro vás nejlepší.“ – Tracy Leech
200. „Pokud se o sebe nepostaráme, pokud si nejspíš nenasadíme kyslíkovou masku, nebudeme moci pomoci těm, na kterých nám tak záleží.“ – Megan McCormick

Doufáme, že tyto citáty byly dostatečně inspirující na to, abyste začali nebo pokračovali v provádění některých velmi potřebných pozitivních změn ve svém životě. Pamatujte, že nejste sobecký, když se chcete o vás postarat. Vždy, když se o sebe postaráte, vytvoříte tu nejlepší verzi sebe sama, abyste mohli čelit všem životním výzvám z mocného, ​​plného a soucitného prostoru.

Věnujte trochu času péči o sebe!