17 tipů pro krásu, které si mohou dát ženy ve věku 50+ ve 20-ce

Pokud jste zde proto, že se chcete dozvědět více o 17 tipů pro krásu, které si mohou dát ženy ve věku 50+ ve 20-ce

.

Od nanášení zubní pasty na pupínek až po zdřímnutí s tváří plnou základů a myšlení, že klidný výraz udrží naši mladistvost, všichni jsme své pokožce udělali dobré i špatné věci, přičemž jsme si mysleli, že z dlouhodobého hlediska na tom nezáleží.

No, byla to dlouhá cesta! Níže se ženy ve věku 50 a více podělí o své znalosti o pleti a kráse.

„Vyučením jsem estetik. Moje rada vždy byla, abyste nikdy nechodili spát s make-upem, jinak se vám ucpou póry a váš obličej bude po probuzení vypadat špinavý a oteklý. Naučil jsem se to těžko!“ — Darlene Tenes, 55

Zkontrolováno: Odstranění denního make-upu a nečistot může snížit podráždění, které může vést ke stárnutí nebo podráždění pokožky. Jedna případová studie z minulého roku zjistila, že 25 let nesprávného odstraňování řasenky může vést k vážnému podráždění.

„Každý mi vždycky říká, že na svůj věk vypadám mladě. Myslím, že je to jen proto, že se vždy usmívám a směju. Čím šťastněji vypadáte, tím mladší vypadáte! Strávil jsem příliš mnoho let svého života tím, že jsem se neusmál.“ — Ann Wolinsky, 64 let

Zkontrolováno: Netřeba se bát vrány! Je známo, že vrásky ukazují naši všeobecnou náladu, a pokud jsou vrásky způsobeny naším úsměvem, tím lépe jsou trvalým ukazatelem našeho štěstí.

„Péče o pleť nemusí být trendy ani drahá! Pleťové vody a pleťové vody si vyrábím pomocí esenciálních olejů a jiných přírodních produktů na rostlinné bázi. Například jsem si vyrobil svůj denní hydratační krém smícháním organického, nerafinovaného kokosového oleje a levandulového esenciálního oleje.“ — Jill Lebofsky, 49

Zkontrolováno: Rutina péče o pleť, která je mimo váš rozpočet, pro vás není žádná fuška. Podobně každý má jiný přístup a toleranci k oblíbeným surovinám.

Důkazy o používání kokosového oleje na pokožku jsou smíchány, protože kokosový olej je komedogenní, což znamená, že může ucpávat póry a způsobit pupínky, černé tečky nebo bílé tečky. Když se smíchá s levandulovým esenciálním olejem, může také pomoci v boji proti zánětům a ranám. Experimentujte se svou rutinou, ale vždy mějte na paměti testy náplastí.

„Aspoň jednou ročně si dělám detoxikaci podpaží […] zastavit smrad. Zjistil jsem, že zvyšuje účinnost přírodních deodorantů, takže nemusím používat toxičtější deodoranty. Kdo by nechtěl, aby byl jeho deodorant účinnější? — Lebofsky

Zkontrolováno: Detoxikace podpaží může pomoci se zápachem a usazováním deodorantů, ale pokud hledáte definitivní odpověď o účinnosti, momentálně žádná neexistuje. Myslíme si však, že otázka potu je osobní záležitostí – pokud jde o pocit jamek, maska ​​může být prostě nezbytností.

„Nejzřejmější radou je zůstat mimo slunce tak dlouho, jak je to možné, ale zjistil jsem, že existuje jeden produkt, který minimalizuje následky poškození sluncem: sérum s vitamínem C. Můj oblíbený produkt je sérum Skinceuticals CE Ferulic, které aplikujte v několika kapkách. každé ráno. Ve skutečnosti je mi 60 a nikdo mi nevěří, když jim to říkám!“ — Sylvia Tobler, 60

Zkontrolováno: Vitamin C je jednou z nejlepších hydratačních, rozjasňujících a zpevňujících antioxidačních složek pro vaši pokožku. V kombinaci s vitamínem E a kyselinou ferulovou, které pomáhají stabilizovat produkt, je to výhra pro vaši zdravou pokožku.

„Přál bych si, abych mohl myslet na své ruce a všechno možné vystavení slunci a poškození, které se může stát během jízdy! Byl bych usilovnější s opalovacím krémem na rukou nebo bych jezdil v rukavicích.“ — Margina Dennis, 51

Zkontrolováno: Kromě rukou jsou ušní lalůčky, krk, hrudník a oční víčka dalšími oblastmi, které si mnozí lidé zapomínají natřít opalovacím krémem.

„Tyto produkty mohou být o něco dražší, ale mohou mít terapeutické výhody při zvlhčování a redukci jemných vrásek. [and reducing skin irritations and inflammation, including mature skin acne]. Dva produkty, které obzvlášť miluji, jsou CBD Clean Coconut lotions a No Borders Natural Moisturizer. Stojí za to vyzkoušet.“ – Aliza Sherman, 53

Zkontrolováno: CBD je slibným kosmetickým kandidátem pro své hydratační a protizánětlivé vlastnosti, i když byste měli zkontrolovat, zda je ve vaší oblasti k dispozici. Pro lidi se suchou pokožkou to může být obzvláště užitečné. Ale není ani zdaleka nejlepší a neměl by nahrazovat osvědčené složky jako retinol.

„Moje nejdůležitější rada je vyhýbat se slunci nebo když jste na slunci, noste dobrý opalovací krém. Je mi 55 let a mám skvrny od slunce. Spousta mých přátel a já máme nadměrné nebo časné vrásky od slunce. Leželi jsme na slunci, namazaní dětským olejem! Přál bych si, abych místo toho, abych se soustředil na to, jak jsem opálen, jen používal opalovací krém po celý rok. — Maria Leonard Olsen, 55

Zkontrolováno: UV záření je hlavní příčinou fotostárnutí a poškození kůže. Denní ochrana opalovacím krémem je jednoduchý způsob, jak zabránit neočekávaným změnám pokožky, jako jsou vrásky, hyperpigmentace, skvrny, poškození a pálení.

„Když jsem byl mladší, ležel jsem na slunci s vlasy pokrytými Sun-In a citrónovou šťávou. To ovšem vaše vlasy pouze vysuší a povede k lámání! Přál bych si, abych začal chodit k profesionálnímu kadeřníkovi pro barvení vlasů dříve.“ – Patty Bell, 58

Zkontrolováno: Ať už si děláte vlastní duhové vlasy nebo chcete skrýt malé šediny, stojí za to poradit se s odborníkem. Péče o vlasy se může lišit v závislosti na vaší struktuře, tloušťce a celkovém stavu vašich vlasů, ať už byly nebo nebyly ošetřeny chemikáliemi. Promluvit si s odborníkem o správné léčbě může z dlouhodobého hlediska ušetřit peníze.

„Rád bych věděl, jaký vliv bude mít strava na mé budoucí zdraví a stárnutí. Vždy říkám: „Kdybych ve 20-ce věděl, co jsem se naučil ve 40-ce, vypadal bych, jako bych měl dnes 10.“ Přál bych si, abych brzy mohl začít jíst víc syrové stravy. Opravdu si myslím, že přidání většího množství syrových potravin do mé stravy mi dalo výhodu, více energie a snížilo celkový zánět. Navíc mi pomáhá udržovat si zdravou váhu.“ – Carol Alt, 58 let

Zkontrolováno: Syrová strava se zaměřuje na ovoce a zeleninu, o kterých věda dokázala, že pomáhají podporovat zdraví srdce, podporují hmotnost a trávení. Nikdy nezaškodí jíst více syrové zeleniny a celých potravin, pokud jste to ještě neudělali, ale nezacházejte příliš daleko jedním směrem. Syrová veganská strava zvyšuje riziko nevyvážené stravy.

„Prožila jsem rakovinu prsu a zároveň jsem byla vdovou z 11. září. V životě jsem zažila trauma, ale žiji zdravý a klidný život a vždy mi řeknou, jak mladě vypadám na svůj věk. Myslím, že důvodem je to, že používám produkty péče o pleť s čistými složkami, které mé pleti dodávají jas a jas.“ — Meryl Marshall, 60

Zkontrolováno: Čistá krása je módní slovo, které koluje v průmyslu, ale co to znamená? V podstatě jde o to, že je „netoxický“ a často „přirozený“. Pro mnohé je to spolehlivý indikátor toho, že přípravek nebude dráždit kůži. Tyto výrazy však nejsou regulovány FDA, proto je důležité, abyste si před přidáním produktu do nákupního košíku udělali průzkum.

„Snažím se vypít galon vody každý den. Vypíná mi pokožku a dodává mi více energie.“ — Tracey Gluhache, 53

Zkontrolováno: Pití dostatečného množství vody je jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby vaše tělo fungovalo optimálně. Může pomoci zmírnit zácpu a rychleji dostat odpad z těla, zabránit dehydrataci pokožky, aby zůstala zářící a další.

„Akupunktura obecně skutečně pomohla mé pleti. Všiml jsem si, že textura a kvalita mé pleti se zlepšila a jemné linky začaly citelně zjemňovat. Nejlepší to lze vysvětlit tím, že mám pocit, že moje pleť je zpět před 10 lety. Je baculatější, jasnější a cítím se svěžejší a ostražitější. Obličejovou akupunkturu jednoznačně doporučuji. Škoda, že jsem to nenašel, když moje pokožka začala projevovat svůj věk.“ — Lisa A, 50

Zkontrolováno: Uvádí se, že akupunktura obličeje rozjasňuje pleť, stimuluje produkci kolagenu, snižuje napětí čelisti a zjemňuje celkový vzhled. Zatímco není dostatek výzkumu k úplnému dokončení těchto výhod, věda vypadá slibně.

„Nyní si navlhčete krk, abyste se později nemuseli bát všechno skrývat. Jednou z nejkrásnějších částí ženského těla s věkem je podle mě oblast „na výšku“ – od horní části poprsí po bradu.

Myslete na renesanční malby, vždy můžete vidět oblast. Ale jak ženy stárnou, zakrývají tuto oblast! Věnujete-li se péči o pleť pod krkem, budete mít větší jistotu, že když zestárnete, můžete si obléct šaty na ramena, srdíčko nebo šaty s výstřihem do V.“ — Andrea Pflaumer, 71

Zkontrolováno: Zdraví pokožky se neomezuje jen na obličej! Jak již bylo zmíněno výše, oblast krku a hrudníku jsou dvě místa, kde se lidé často zapomínají natírat opalovacím krémem.

„Pevně ​​věřím, že bychom měli být nejlepší v našem věku. Jako žena, která přežila rakovinu prsu, měla pět operací, jakož i několik kol chemoterapie a ozařování, I [believe] je, že nemusíte dělat drastická opatření, abyste byli tak dobrý navenek jako zevnitř, a to v jakémkoli věku. Jelikož mě léky proti rakovině vysušily, po léčbě jsem čelil všem možným problémům, včetně kožních.

Moje hlavní rada pro mladé ženy, abyste začali přemýšlet o neinvazivních, nechirurgických technologiích … možná dávno předtím, než o tom obvykle začnete přemýšlet. Máme to štěstí, že žijeme ve věku, ve kterém mají ženy přístup k úžasným technologickým příležitostem!“ — Meryl Kern, 62

Zkontrolováno: I když možná nejste připraveni na lasery nebo injekce, vědět přesně, co neinvazivní postupy zahrnují – namísto toho, abyste se o nich dozvěděli příliš pozdě – je důležitým krokem k tomu, abyste dosáhli dokonalé pleti.

Například být proti botoxu je lehké ve vašich 20 letech, ale vaše pokožka se někdy exponenciálně změní ve vašich 30 a 40 letech. Poznání faktů o botoxu může změnit vaši perspektivu a díky tomu bude cesta méně komplikovaná. Pokud po seznámení se s fakty zjistíte, že si stále nechcete dát botox, laserový resurfacing nebo chemický peeling, vědomí, že se nedá nic dělat, vám také přinese obrovskou úlevu a sebevědomí.

Gabrielle Casselová hraje rugby, běhá v bahně, mísí proteinové koktejly, vaří, crossfituje, píše o zdraví z New Yorku. Stala se ranní osobou, zapojila se do soutěže Whole30, jídla, pila, uklízela, třela a koupala se v uhlících, a to vše ve jménu žurnalistiky. Ve volném čase ji lze nalézt při čtení svépomocných knih, tlacích na lavičce nebo při cvičení hygge. Sledujte ji na Instagramu.

Napsat komentář